Portadores de epilepsia ou de outras doenças crônicas em uso de medicação controlada podem viajar e aproveitar as férias tranquilamente. Mas para isso pequenos cuidados podem evitar incômodos na viagem. Confira algumas dicas para pessoas com epilepsia e acompanhantes:
1 – Ter medicação reserva
É importante levar medicação adicional suficiente para a quantidade de dias em viagem e um pouco mais. Assim, caso os planos mudem e decida estender a viagem, ou ainda, se ocorrerem atrasos em voos, não haverá problemas.
2 – Manter a medicação em local seguro
Nas viagens em avião ou ônibus é recomendado não despachar a medicação, mas levar sempre na bagagem de mão. Se houver extravio de malas, sua reserva estará segura.
3 – Levar cópias das receitas médicas e relatório médico
É importante viajar com os documentos que comprovam a condição médica, contendo a razão do uso de medicamentos controlados, quais são eles e as quantidades. Isso pode ajudar caso seja questionado sobre o porte dos mesmos.
4 – Respeitar os horários da medicação
Nas férias é comum sair da rotina, mas os horários de tomada da medicação devem ser respeitados rigorosamente sempre. Para ajudar a lembrar, vale colocar lembretes no local de hospedagem, carteira ou smartphone.
5 – Informar a condição para uma pessoa próxima
É importante avisar a condição de saúde, medicamentos e localização dos documentos para pelo menos uma pessoa de sua confiança com quem esteja viajando. Assim, ela poderá ajudar caso seja necessário.
6 – Optar por assentos no corredor
Sempre que possível, o ideal é planejar usar assentos de corredor ou pedir a troca no ato. Isso poderá ajudar em caso de crise ou se precisar de alguma assistência.
7 – Localizar assistência médica em caso de crise epiléptica
É importante saber o que fazer em caso de crise. Algumas medidas preventivas para isso:
- Checar o seguro saúde.
- Checar se o seu convênio cobre o local de destino da viagem.
- Analisar a possibilidade de contratar um seguro saúde adicional.
- Mapear os locais de atendimento médico próximos e telefones úteis para acionar caso necessário.
8 – Usar um cartão ou bracelete de identificação
Usar um bracelete discreto com o contato da pessoa responsável, e/ou manter na carteira orientações por escrito explicando a condição de saúde e algum telefone de contato para acionar em caso de crise.
9 – A importância de manter uma boa rotina de sono
A rotina de sono pode ficar desregulada por conta das férias. A recomendação é de que, se em alguma noite o sono for restrito ou prejudicado, sejam realizadas pausas programadas (cochilos diurnos ou maior tempo de sono noturno compensatório) para recuperar já no dia seguinte. Vale lembrar que muitos pacientes têm facilitação de crise após privação de sono, então a situação deve ser evitada.
10 – Aproveite suas férias
Desfrute suas férias! Relaxar faz bem à saúde!
