As medidas de distanciamento social, conforme as recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde) com o objetivo de retardar o aumento do número de casos de Covid-19, atingem a saúde mental das crianças e adolescentes.
Principais impactos da pandemia na saúde mental de crianças e adolescentes
Um estudo feito na China com 320 crianças e adolescentes evidenciou os principais impactos da pandemia na saúde mental:
- Dependência excessiva dos pais 32% (mais comum nos menores de 6 anos).
- Desatenção 29% (mais comum nos maiores de 6 anos).
- Preocupação 29%.
- Distúrbio do sono 21%.
- Falta de apetite 18%.
- Pesadelos 14%.
- Desconforto e agitação 13%.
Além disso, há o prejuízo no aprendizado das crianças da primeira infância, já que as aulas virtuais não suprem as expectativas concretas e interativas. Conforme a SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) as crianças com menos de 2 anos não devem ser expostas a telas e nas de 2-5 anos esse tempo de exposição não deve ultrapassar 1 hora ao dia. Ainda segundo a SBP, é preciso admitir que as medidas adotadas no ensino online poderão causar um retrocesso no aprendizado.
Dicas para minimizar os efeitos em crianças e adolescentes
Diante da atual situação seguem algumas dicas para os pais minimizarem estes efeitos negativos nas crianças e adolescentes:
- Falar a verdade para criança, respeitando sua maturidade e compreensão.
- Praticar a leitura e a contação de histórias.
- Desenhar, pintar, colorir e rabiscar.
- Montar quebra cabeças e jogos de tabuleiros.
- Fazer brincadeiras antigas (passa anel, pula corda, esconde-esconde, pular amarelinha etc.).
- Colocar os pequenos para auxiliar nas atividades domésticas, tais como arrumar a cama, guardar seus brinquedos e etc.
- Auxiliar os pais no preparo dos alimentos.
- Estimular uma atividade física.
- Preservar horários e rotinas.
- Elogiar as crianças nos atos bem feitos.
Vamos tornar, na medida do possível, este período de dificuldades num cenário do qual nossos filhos terão boas lembranças e do quanto estivemos presentes na vida deles durante a pandemia de 2020.
