Andar de bicicleta. Este era o passatempo de infância preferido do Dr. Fábio Aggert, na década de 80. Época na qual as crianças tinham mais liberdade e segurança para brincar ao ar livre e nenhum apego aos equipamentos eletrônicos. “Comecei numa mini-monareta. E ela ainda existe! ”, relembra.
Mas, o tempo passou e, ao longo dos anos, a bicicleta ficou de lado. Graças ao incentivo da família, Fábio decidiu resgatar essa paixão. Além de relembrar a diversão da infância, ele a transformou em meio de transporte. Hoje, a bicicleta é a companheira de todos os momentos: no exercício, na fuga do estresse das filas de carros no trânsito e na preservação do meio ambiente.
O trajeto ou “pedal” mais marcante foi o primeiro em grupo: “Sempre achei que não conseguiria pedalar mais que 10 km sem treinamento, mas com o apoio dos amigos, percorremos mais de 45 km num dia, indo do centro de Joinville até a estrada do Rio do Pico e depois retornando ao centro”, conta.
Para ele, pedalar em grupo é mais seguro, pois o respeito dos motoristas é maior. Fábio pedala 50 km por semana, somando passeios e trajetos de ida e volta de casa até a Clínica Neurológica. Em poucos meses, percebeu uma melhora no humor e um aumento da disposição.
O conhecimento como neurologista, inclusive, o ajuda a entender esta melhora de humor e disposição. “A prática de exercícios físicos regulares aumenta o nível de neurotransmissores no cérebro, como a noradrenalina, a serotonina e a dopamina, que produzem uma sensação de relaxamento e bem-estar”.
Dr. Fábio já tem um novo desafio ciclístico agendado: está se preparando para participar do Audax, uma prova de regularidade, resistência e união, criada na Franca, na qual o intuito é a superação, onde o mais forte ajuda os outros a atingirem o objetivo, que é percorrer 200km. “Ainda não consigo pedalar 200km num dia só, mas com persistência, sei que será possível em breve”.
Dicas para quem quer começar a pedalar
Além de, obviamente, uma bicicleta e vontade, é necessário o equipamento mínimo de segurança, o capacete. “Pois a prevenção de traumatismo craniano é essencial e o neurologista não se cansa de lembrar!”. Dr. Fábio recomenda o acesso ao site www.pedalagente.com.br, que incentiva o ciclismo nas suas variadas formas, mas principalmente mostrando o lado divertido da prática deste esporte. Lá, é possível encontrar informações sobre os “pedais” que acontecem em Joinville e região.
Dr. Fábio no trajeto da Estrada do Rio do Pico
